Richard Soares

segunda-feira, 24 de maio de 2010

1ª ETAPA CAMPEONATO CAPIXABA DE TRIATHLON


Ontem participei da primeira etapa do campeonato capixaba de triathlon. Infelizmente ainda não estou nem perto da minha melhor forma, então larguei apenas para cumprir tabela e me divertir. A parte boa foi justamente essa, que consegui me divertir e muito, e tinha tempo que isso não acontecia comigo. Largando sempre em pânico e com muito stress eu acabava me frustrando durante o decorrer das provas por que as coisas não saiam da forma que eu queria. Bem, parece que o tempo passa e a gente vai conseguindo equilibrar melhor as coisas, então eu tive muitos momentos de risos durante a prova. E engraçado conseguir observar as coisas de um aspecto diferente, principalmente quando aquilo que vc está fazendo não faz muita diferença pra você. 
Fiquei surpreso com a minha natação da prova, pois venho nadando apenas 2 x por semana em Aracruz e no mar sem intensidade e sem saber a metragem. Na bike não teve jeito o pelotão sempre me pega, pois sempre saio sozinho da água e não tem ninguém pra revezar comigo. 

Na corrida, já sai em desvantagem, pois no ultimo retorno do pedal perdi o pelotão, e sempre difícil fazer uma curva estreita rápido com um TT e conseguir ter uma rápida retomada. Enfim fiz uma corrida progressiva e apenas fechei a prova. O detalhe e que teve gente que comemorou muito em chegar na minha frente e eu fiquei muito feliz em saber disso, e sinal que eu sou importante pelo menos pra uma pessoa kk

Se eu conseguir uma bike road até agosto, vou poder mostrar uma performance bem melhor no triathlon do exercito, caso contrario só no Brasileiro de Longa no final do ano onde acredito me dar melhor por ser uma longa distancia.




segunda-feira, 17 de maio de 2010

MEU FORD KA E DO KAR....

Hoje realizei um sonho! Comprei o meu carro ZERO, um FORD KA. Não poderia ser outro, afinal o meu patrocinador e a CONTAUTO. E mesmo se não fosse, essa seria a minha opção, afinal as condições da FORD e da CONTAUTO em relação a concorrência são desleais kkkk até porque os carros estão com um alto padrão de qualidade.
Como eu sou atleta da casa tive lá as minhas regalias! Obrigado a CONTAUTO mais uma vez por essa oportunidade, agora a logística dos treinos tendem a ser melhor com certeza. 
Valeu....
Lembrando que agora são dois carros da FORD aqui em casa!


quinta-feira, 6 de maio de 2010

Salve a natureza!!!

Bem, pra quem não sabe todas as terças e quintas eu dou aula no projeto de triathlon em Santa Cruz e claro aproveito para fazer o meu treino também junto com a molecada.
Pois bem, durante o treino da natação após realizarmos uma corrida na areia eu a Adley vamos surpreendidos com o mal cheiro de óleo diesel na água. Quando nós levantamos num banco de areia no meio do Rio Piraqueaçu não acreditamos que aquilo estava acontecendo. 

Um dos vários barcos de pesca que ali ficam atracados estava jogando óleo do motor na água. E lamentável ver isso acontecer, e incrível acreditar que um pescador deixe algo desse tipo acontecer logo no local de onde ele tira o seu sustento "O Mar". E muita falta de consciência! O pior e que se eu fosse falar com um cara desses provavelmente ele acharia ruim comigo.

Como Santa Cruz e um dos poucos locais bonitos que ainda nós resta ,só cabe a mim denunciar aos órgãos responsáveis pela fiscalização local.

Eu tive que ficar meia hora em baixo do chuveiro para conseguir tirar todo o óleo do meu cabelo e corpo. Só ai, já desperdicei água a toa, ta vendo com uma coisa errada ali gera outro aqui depois! Ainda perdi o meu treino por causa disso.

Vamos proteger o que ainda nós resta de bom da natureza!


segunda-feira, 3 de maio de 2010

AQUATHLON SEST - SENAT

Quem não foi no Aquathlon SEST - SENAT em Colatina perdeu uma provinha show de bola! Eu sempre fico com aquela inveja sadia quando escuto alguns triatletas das antigas historias das provas que realizaram por esse estado a fora. 

Ainda bem que estou tendo a oportunidade de correr algumas provas interessantes, pois daqui a pouco eu e que vou contar as minhas próprias historias daqui um tempo heheheh

Pois bem, a prova deixou uma impressão super positiva para os espectadores locais e para os organizadores que já estão pensando na próxima prova. Tudo deu certo desde a estrutura até a logística da prova. Dessa e bem provável que sai dois triatletas que devem estar presente nas próximas provas aqui na capital.

E desta forma que a gente atrai novos atletas! Pensei na hora, onde está a nossa federação que falou no dia da eleição que iria fazer isso estado a fora? Eu não sei, mas sei que a ATRIA está fazendo isso, mesmo que essa não seja a sua prioridade! 

As distancias da prova foram: 800 metros de natação e 4 km de corrida. A piscina fica localizada no alto de um morro, cerca de uns 20 metros de altura. Então logo que vc sai para correr e preciso descer duas ladeirinhas com uma curva de 90º e mais um pequena até sair do SEST e outra até começar a subir uma baita subida até o retorno.


O interessante da prova e que todos os espectadores puderam assistir a prova toda da corrida do local da natação, pois se tinha uma visão completa de todo o percurso. 

Na natação logo me perdi na contagem de voltas, mas como Gerardo havia me dado uma volta eu sabia que tinha que sair logo depois dele, assim que fechasse mais 50 metros. Então, logo que sai da piscina parti para a transição e coloquei o tênis que não entrou direito no meu pé kkk. Parti assim mesmo ladeira abaixo, pois sabia que não teria muito tempo, pois Adley e Pena Forte viriam babando logo atrás de mim. 

Mas desta vez a historia seria diferente de Aracruz, pois como não tinha que pedalar eu sei que eles provavelmente não me alcançariam se eu não desse mole e claro. E não dei! Adley se embananou com a contagem de voltas e ficou para trás. Pena Forte veio tirando na corrida, mas não dei tempo o suficiente para me pegar. Que subidas!!! Ufá.... O resultado final ficou assim:



Leo Barriche 24min
Gerardo 25min
Richard 27min
Pena Forte 28min