tag:blogger.com,1999:blog-7734495973242091749.post6394786135780818123..comments2023-05-27T07:10:46.904-03:00Comments on RICHARD SOARES: PREPARAÇÃO PARA PUCONRichard Soareshttp://www.blogger.com/profile/16827463894907928684noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7734495973242091749.post-49303111769571885382010-10-02T19:36:03.506-03:002010-10-02T19:36:03.506-03:00É isso aê leke!!! Tá andando forte. Tem que treina...É isso aê leke!!! Tá andando forte. Tem que treinar duro mesmo para conseguir um bom resultado em Floripa. Parabéns pelo blog, dá uma olhada lá no meu! <br /><br />Abraço e Bons Treinos!!!Carlos Gusmãohttps://www.blogger.com/profile/04763273168247611364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7734495973242091749.post-31247402397938924972010-09-27T23:56:46.159-03:002010-09-27T23:56:46.159-03:00Na natação eu não vi porque estava todo atrapalhan...Na natação eu não vi porque estava todo atrapalhando na largada na água-areia, mas na corrida passou voando por mim e ainda chegou 10 minutos na minha frente! Mandou super bem!! Nessa eu comecei num ritmo mais rápido mas terminei com o pace que tinha programado, então valeu.<br /><br />Depois te mando a foto que tirei sua e da Jade. <br /><br />Abçs<br /><br />Leo BindaLeo Bindahttps://www.blogger.com/profile/12960305645410114171noreply@blogger.com